Ti nem féltek mérni magatokat?

De ha nem fogysz eleg gyorsan, azt nem jobb tudni? Akkor lehet valtoztatni, több sportot beiktatni.

En mindig tudom mennyit fog mutatni a merleg, latom a tükörben. ( Alt 75 es 70 között valtozik, annyit mertem es neztem magam, hogy kb-ra latom most mennyi lehetek) Nekem motivacio merlegre allni. Ha latom, hogy 74 föle mentem, behuzom a veszfeket es nincs nasi meg felrekajalas. Ha epp vekonyabb vagyok lazabban veszem a dolgokat.

Én kb 2hetente mérem magam ,csak ellenőrzésképp . Nem akarok most fogyni véletlenül sem ,inkább izmot felszedni ,de hajlamos vagyok kevesebbet enni a kelleténél .

Igazából értelme nincs sok ,így is 2-3 kilót is ingadozik akár a testsúlyom ,de a tükörben látom,hogy megy a dolog,úgyhogy nem foglalkozom vele .

Szerintem dobd ki a mérleget ,és nézz bele a tükörbe ,vagy mérd centikben a fogyást . Igazából most,hogy belegondolok a tükör sem teljesen megbízható,az ember saját magán sokszor nem is látja a változást ,csak ha régi képekkel összehasonlítja . A környezet visszajelzései,és a mérőszalag ,szerintem ennyi is elég mérlegelés helyett .Ja meg a ruhák sem hazudnak :)