Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Saját testsúlyos edzéssel +...

Saját testsúlyos edzéssel + box-al fent lehet tartani egy már megszerzett izomtömeget?

Figyelt kérdés

eddig konditermes edzést végeztem most el akarok kezdeni boxolni fent lehet tartani így a megszerezett izomtömegem? 163 cm/61 kg

#kondi #box

2018. jún. 8. 18:39

1/2 palilaci

válasza:

Hat szerintem nem igazan vesztenel nagy tomeget, mert gyakorlatilag nincs is mibol. Igy szinten tudnal tartani.

2018. jún. 8. 18:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha a saját testsúlyos edzéssel ugyan azt a terhelést kapja az izom mint a konditermes edzéssel, akkor igen. Ha kisebb a terhelés, akkor az izom egy kicsit leépül, alkalmazkodva az alacsonyabb terheléshez.

2018. jún. 8. 19:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A strongmanek, erősemberek járnak konditerembe, edzenek súlyokkal, gépekkel vagy a kőgolyó emeléstől meg ezektől is felszednek ekkora izomtömeget?

60 Kg körül vagyok, naponta edzek és érdekelne, hogy milyen fehérjét vagy tömegnövelőt ajánlanátok? Nem csak az izomtömeget szeretném növelni, hanem a súlyomat, és...

Guggolás és felhúzás nélkül is lehet naturálban elérni jó izomtömeget és szép formát?

Mit kéne tennem hogy tömeget növeljek? Kb 2 hónapja kondizom heti 4* (53 kiló vagyok,15 éves 170cm) Rendesen eszem sőt rengeteget eszem egészségesen és...

Hogyan növeljek izomtömeget ha hízékony vagyok? 20/L

Ha elkezdenék strongman edzésre járni, naturálban el tudnák érni akkora izomtömeget és olyan formát, mint testépítéssel/erőemeléssel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!