A különböző típusú "súlycipelések" milyen hatással vannak az erőre?
Figyelt kérdés
Pl. egy-egy kézben 20 kg-s tárcsák cipelése.
Két, nehéz kézisúlyzó cipelése, egy tárcsa cipelése mellmagasságban, stb...
2018. jún. 7. 23:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Az izmaidat kiméletesebben is tudod fejleszteni, ezzel viszont az izületeidet és a hátad teszed tönkre.
2/5 A kérdező kommentje:
De miért?
A súlyemelők is cipekednek.
2018. jún. 8. 06:35
3/5 anonim válasza:
válasza:Ők se az egészséges ízületeikről híresek.
4/5 anonim válasza:
válasza:Alkart, és az erőnlétet fejleszti, továbbá a cipelésben jobb leszel ami előnyös. Nem káros.
5/5 anonim válasza:
válasza:Törzsizmot fejleszt, illetve a fogáserőt. Kiegészítésgyanánt jó, mert nagyobb súlyokkal guggolás, felhúzás során nem kell gurtnira, övre támaszkodj. Ettől függetlenül azért jó ha van, mert egy pillanatnyi elkalandozás és kész a baj. A max erőhöz viszont semmi köze.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!