Kardió tömegelés alatt?
Figyelt kérdés
Heti 2x futás 3km. Mindezt azért, hogy kordában tartsam a testzsírt. Szoktak kardiózni tömegelés alatt? Ennyi belefér vagy sok? Ti hogy vagytok vele? 15 perc alatt végzek a futással.2018. jún. 6. 13:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mivel ez jóformán semmi, nem tudom, hogyan képzeled, hogy ártana.
A nagyon sok kardió tudtommal előnytelen az izmokra nézve (a tudományos magyarázatot nem ismerem), de ennyi belefér, sőt több is, a keringési rendszernek jó...
2/2 Szergej55 válasza:
válasza:Kell, egyél többet aznap, mikor csinálsz. Nagyobb izomtömeget jobban el kell tudnod látni vérrel, ezt pedig egy olyan szívvel tudod megtenni, amelyiknek a bal kamrája is vastagabb, nem csak az egész fala. A súlyzós edzéstől ugyanis vastagszik az egész szív fala, de az összehúzódások ereje nem nő, nem csökken a pulzus, amitől ebben az esetben szépen magas vérnyomásos lehetsz, ha nem foglalkozol vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!