Kardió és tömegelés?
Figyelt kérdés
Nagyon szeretek sprintelni heti háromszor szoktam viszont annyira le szálkásodtam hogy elkezdek inkább tömegelni edzés mellett..napi 2800kalória szükségletem van ha beviszek 3,5ezret minden nap minőégi kajákból és mellé sprintelek kb 15percet felosztva attól fogom nőni?nem fogok elégetni sok kalóriát?18/f2018. máj. 28. 16:27
2/6 A kérdező kommentje:
Akkor kardiós napon 3500nál többet eszek úgy jó?
2018. máj. 28. 16:30
4/6 A kérdező kommentje:
Tehát a lényeg h minden nap kalóia pluszban legyek jelen esetben 3500?
2018. máj. 28. 17:27
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Számolj rá plusz 300 kalóriát/kardióedzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!