Tömegelés hízás nélkül sok aerob edzés segítségével működhet?

genetikailag ez adott dolog, en barhogy is csinalom a tomegnovelest akkor is jon ram nemi zsir.. :/

Ezt nem gondoltad át józan ésszel...Ha tömegelsz akkor kicsit kalóriaplusszban kell lenned, ezek szerint kisebb-nagyobb mértékben hízni fogsz. Ha ezerrel aerobozol ugyan annyi kalória mellé, akkor nem leszel plusszban a kalóriával azaz nem számít tömegelésnek. Szóval vagy tömegelj rendesen, aztán ha elégedett vagy szálkásíts, vagy tömegelj és nyomj aerob edzést is ha szeretnél de akkor többet is kell enned hogy plusszban maradj szóval ugyan ott vagy ezzel is csak drágább és sokkal több munkával jár.

Megfelelően kell enned. Akkor jön sok zsír (a számodra elkerülhetetlennél több), ha túl nagy a kalóriatöbbleted. Hogy ezt kevesebb evéssel vagy több aerobbal csökkented, az a te dolgod.

Lehetséges, ha olyan a genetikád. De ha nem, akkor is minimálisra tudod csökkenteni.