fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan hízzak, viszonylag...

Hogyan hízzak, viszonylag izomban? 18/F

Figyelt kérdés
Az a gondom, hogy 56 kg vagyok és 170 centi magas. Hogyan tudnék hízni, viszonylag izomban? Általában sokat eszek, de ezek gyümölcsök, zöldségek, szendvicsek. Hétvégente járok futni kb 2-3 km-t, emellett saját súlyos edzéseket is végzek.

#izom #edzés #hízás
2018. febr. 22. 18:50
 1/8 anonim ***** válasza:

Izomban hízni!?

A hízás: zsír felhalmozódása a szervezetben.

Izomhoz semmi köze.

2018. febr. 22. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Akkor helyesbítek. Több izmot felszedni. Szálkás testalkatom van, nem szeretnék olyan kétajtós szekrény lenni, hanem egy 5-10 kg-ot felszedni.
2018. febr. 22. 19:31
 3/8 anonim ***** válasza:

Ja, hát az nem is leszel. 10kg izomban k sok meló van csak mondom. Erősödj meg. Tudom, profán, de ez a titok.


https://www.youtube.com/user/GeekAMD

https://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement

https://www.youtube.com/user/FitnessFAQs

https://www.youtube.com/results?search_query=athlean+x+bodyw..

https://www.youtube.com/watch?v=0DYPIW_I_7A


Tessék, nézelődj. Persze leírhatjuk itt neked 30 oldalon, hogy mit kell csinálni, de nem hinném, hogy ezt bárki is megtenné ingyen.

2018. febr. 22. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 BlodDrunk ***** válasza:

10kg-ot izomban alsó hangon is egy év ha jól csinálsz mindent,amit nem fogsz mert senki nem profin kezdi.


Google--->testépítés alapismeretek-->elolvasni.

Kaja,edzés,stb benne van kezdésnek egy icf 5x5 tökéletes tervnek.


Futástól meg saját testsúlyos bohóckodással nem fogsz jelentősebb izomtömeget felpakolni.

Két ajtós szekrény meg nem leszel naturálba ha 20évig edzel se.

2018. febr. 22. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
Lehet, hogy rosszul fogalmaztam, de nem szeretnék úgy kinézni, mint egy kétajtós szekrény. Sajnos súlyom nincs itthon, csak egy 10 kg-os kettlebell. Még régen néztem ezt az úgynevezett súlymellényt. Erről mi a véleményetek? Sajnos a konditerem rúl messze van a lakhelyemtől. Ezem kívűl saját súlyos edzéssel hogy lehetne elérni minimális testtömegnövekedést.
2018. febr. 22. 20:41
 6/8 anonim ***** válasza:
Nem kell a bullshit, lehet calisthenics-el is izmosodni, csak nem árt egy súlymellény. Persze egy idő után kevés lesz, főleg lábra, de akkor át lehet térni súlyzós edzésre, de kezdésnek szerintem jobb is a saját testsúlyos edzés.
2018. febr. 22. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

Te azthiszed, hogy aki terembe jár az fix 2 ajtós szekrény? :D ne félj, ha lejárnal sem lennél az jóideig.

Vannak jó sajátsúlyos edzéstervek, keress neten!

2018. febr. 23. 02:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
Nem vagyok kezdő. Min.2 éve csinálom. Külsőre nem is nagyon változtam, de állóképességem jobb lett. Ezért gondolkodok a súlymellényen. Kondiba másrészt nem szeretnék járni, valamiért jobban fekszik nekem ez a terep.
2018. febr. 23. 20:29

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!