Az túledzésnek számít ha edzés mellett minden nap csinálok kb 100 húzódzkodást/tolózdkodást?
Figyelt kérdés
(Nem egyszerre szoktam, 10esével amikor elmegyek otthon a rúd alatt :D)2018. jún. 3. 11:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem, az számít túledzésnek, ha elvileg a kaja rendben van, de valami nem az igazi. Nem erősödsz, stagnál a súlyod, vagy éppen akaratod ellenére fogysz, motiválatlan vagy, fáradékony, és még fáj is itt-ott.
2/2 BlodDrunk válasza:
válasza:nem,csak értelme sincs sok.
Inkább csinálj egy nap 4sorozatot 12ismétléssel,de azt intenzíven fél max 1perc pihenőkkel.
Ha könnyű,tegyél magadra valami súlyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!