A Jóreggelt gyakorlatot mekkora súllyal csináljátok?
Figyelt kérdés
2018. máj. 26. 02:58
1/8 anonim 
válasza:
válasza:mi van? mi az a jo reggelt gyakorlat? :D
2/8 anonim válasza:
válasza:gyors megneztem mi az :D hat amennyivel nem esel elore es megy belole 8 kb
3/8 anonim válasza:
válasza:Egyetlen információm erről a gyakorlatról, hogy Bruce Lee gerincsérülést kapott tőle, amúgy meg értelmét nem látom, tehát nem csinálom.
5/8 anonim válasza:
válasza:Flexibledieting te neked mindenhova oda kell irnod mar nem azert? Nem értem...
Amugy ha annyival csinalja, amennyivel pont nem dől előre könnyen beszerez egy olyan sérülést, hogy jobbik esetben hónapokig nem fog edzeni...
6/8 A kérdező kommentje:
Jó törzserősítő.Nekem tetszik.
40kg-val csinálok 3x5-öt.
De az egyik gyerek azt mondta a teremben,hogy az apja 150kg-val csinálta
2018. máj. 26. 12:14
7/8 anonim válasza:
válasza:szerintem az a baj hogy rossz helyen van a suly es inkabb a gerincet gyepalja nem a hatat. Szerintem a felhuzas behajlitott hattal a legjobb, vagy hivd hiperhajlitasnak, kis sullyal 12-13 ismetles es ugy megdolgoztatja az also hatat hogy orom erezni. Azota a servem sem faj (nem ettol kaptam :D )
8/8 anonim válasza:
válasza:Olyan kicsi sullyal, amibe megy 8-10. Itt nincs sok ertelme lemenni alacsony ismetlesre, arra ott a felhuzas. Minek kockaztatnal serulest. A 150kg eleg elkepzelhetetlennek tunik amator szinten. Profi eroemelok 200 korul is csinaljak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!