Puma5 kérdése:
Zabpehely reggelire, reggeli edzés előtt is mehet?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Sok helyen olvastam, hogy reggelire nagyon ajánlott a zabpehely. Lassan emésztődik, sok lassú felszívodásu szénhidrátot tartalmaz. Ez eddig oké. De mi van akkor ha az edzésem is reggel van ? Mindig másfél órával edzés előtt kajálok, de a zabnak több idő kell. Leginkább az érdekelne, hogy az edzés előtti cucc felszívódását mennyire gátolná ?
2018. máj. 24. 14:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tipp: told be az edzés előttit,majd edzés és utána kajálsz!
2/4 anonim válasza:
válasza:Ehgyomorra edzés, kevesebbet eszel a maradékot utána, az edzés előtti cuccot meg felejtsd el.
3/4 anonim válasza:
válasza:Csináld, ahogy neked jó. Van, aki éhgyomorra edz és sosem eszik zabot, mert neki az a jó... Tapasztald ki, ad-e erőt a zab vagy mi van. Engem enervál, szóval általánosan nem sokat lehet mondani.
4/4 anonim válasza:
válasza:100-150g zabtól 1-5 órân belül éhes vagyok. Fél órával edzés előtt szoktam kajálni, különben éhezek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!