Hány év edzés után és hány tzsnél érdemes leszálkásítani kb?
Figyelt kérdés
én másfél éve edzek,kb 14 a testzsírom,de még szerintem tömegnövelni kéne 1-2évig.2018. máj. 20. 18:09
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem úgy 3+ év edzés,és 18-20%tzs. De inkább 18-tól
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Sokra megyunk vele flex, ha 50 kiloval evezunk.
4/6 anonim válasza:
válasza:14 az nem rossz. Tömgelj tisztán, minél kevesebb zsírosodás nélkül. Aztán majd meglátod, hogy mikor van annyi izom, hogy érdemes legyen kicsit pucolni. Másrészt 20% fölé nem érdemes behízni, tehát ha azt eléred, akkor szerintem van értelme szálkásítani. De mondom, szerintem jobb inkább nem bezsírosodni annyira.
5/6 anonim válasza:
válasza:Aki komolyan elhivatott az 15-16% fölé nem engedi.
6/6 A kérdező kommentje:
másfél éve is ennyi volt KB a testzsírom,de +10kiló azért jött,szóval ez azt jelenti hogy normálisan tömegelek.
2018. máj. 21. 12:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!