A jóreggelt gyakorlatot érdemes lenne betenni az edzéstervbe?
Figyelt kérdés
Néztem az interneten a nagy emberek pl.Brian Shaw,Savickas,Pudzianowski,Eddie Hall edzésterveit és a legtöbbébe bent van2018. máj. 13. 12:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy kiegészítő gyakorlat. Akkor van értelme, ha van vele valami célod. Csak azért, hogy benne legyen, felesleges. Kezdő és középhaladó szinten biztos, hogy nem kell.
2/5 A kérdező kommentje:
Erősíteni akarom a törzsem guggoláshoz és felhúzáshoz
2018. máj. 13. 15:29
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Helyette inkább a hiperhajlítást tenném bele. Ez ráadásul kezdőknek is javasolt törzs illetve alsó-középső háti rész erősítése, illetve farizom. Súllyal is lehet később csinálni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen veszélyes gyakorlat, és könnyen kiváltható.
5/5 A kérdező kommentje:
#3 igen ez jó lenne.Csak másfél éve kidobták a teremből a hiperhajlító padot,mert senki nem használta (csak én)
2018. máj. 13. 17:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!