Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit egyek, hogy nagy legyek?!

Mit egyek, hogy nagy legyek?!

Figyelt kérdés

Tudnátok nekem magas kalória és fehérje tartalmú ételeket felsorolni ami segítene a testépítésben?

Köszi,előre is! :)



2018. máj. 16. 00:57
 1/8 anonim ***** válasza:
0%
Vegyél fehérjeport a gyúrósboltban, annál jobbat nem találsz.
2018. máj. 16. 03:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Csirkemell rizzsel
2018. máj. 16. 08:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Sokat.
2018. máj. 16. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 palilaci ***** válasza:
Mogyoro, kesudio, mandula, pisztacia, oliva olajas tonhal.
2018. máj. 16. 09:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Csirke, marha, pulyka.

Szénhidrátnak rizs, vagy tészta.

2018. máj. 16. 09:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Földimogyoró, szotyi, stb.... Tolni kell, ha kalória- és fehérjedeficitben vagyunk. És még olcsó is
2018. máj. 16. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
0%

Na pont a csirke pulyka rizs ami nem kell ide, kevés kalóriát tartalmaz...

Marda, disznóhús, kolbász, szalonna, tk kenyérből sokat meg lehet enni, sok banán, zab.

Mellé gyümölcslevek mehetnek, az is sok kcal.

2018. máj. 16. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Azért az sem mindegy, hogy honnan viszi be a kalóriát... Ennyi erővel beviheti csokiból, meg hamburgerből, végül is úgy elég hamar meg lesz a kalóriatöbblet...

Csirke, pulyka tele van fehérjével, és kevés benne a "rossz" zsiradék...

2018. máj. 16. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!