Melyik a legjobb ( jelenleg kapható ) izomtömeg növelő készítmény?

én a biotech Hiper mass t mondanám

nekem ez vált be, de nagyon alkat függő hogy neked mi fog, ha hajlamos vagy hízásra alacsony szénhidrát tartalmu kell, ha nem akkor nyugodtan mehet a magasabb szénhidrát számú

ugyebár a tömegnövelő az izom tömegnövelő, nem a plusz zsír a cél, mert abból csak úgy hirtelen nem lesz izom és azt le kell dolgozni

szóval valami konkrétumot mondhatnál, milyen alkat vagy?? hány kiló??

Az olyanok mint a kettes, minek szól hozzá?

Teljesen fogalmatlan, ráadásul hülyeséget ír.

A tömegnövelő= nagyrészt cukor+némi fehérje+elhanyagolható mennyiségű aminosav vagy kreatin fehérjekészítmény áron. Felesleges, mondhatni kerülendő kiegészítő. Attól, hogy néhány takony issza edzés után ezeket a szarokat, mert bekajálták a marketinget, étrendjük nincs, de "nőnek"tőle, az azon egyszerű okból lehetséges, mert ebből viszik be a többletkalóriát. A rengeteg cukornak és szénhidrátnak (jumbo pl) köszönhetően fog hízni a Pistuka, csak épp zsírban.

Akkor lenne értelme az egésznek ha:

-Ha lenne anabolikus kapu (edzés után gyors ch és fehérje kell, mert ilyenkor több tápanyagot igényel a szervezet és ha nem kapja meg, beindul a katabolizmus)

-Mindenkit belehetne sorolni valamelyik testalkat típusba (ekto-mezo-endo)

De mivel az napi össztápanyagbevitel számít, az izombontás-építés pedig folyamatos, így az első már meg is dőlt, az alkatos dolog szintén, mert pl: ha lefogy endomorf akkor ekto lesz belőle, de ha kicsit rágyúr, akkor már mezo? Anyagcsere, hormonok, genetika, ezek számítanak izomépítésnél, nem pedig 3 testalkattípus a 600 közül.

Szóval mindkét állítás fasság, szebben fogalmazva broscience, amit véletlenül pont egy olyan (sárga)oldal terjeszt, akik pont ilyeneket forgalmaznak.

Ami neked kell az egy magas fehérjetartalmú, kalóriaplusszos étrend. Ennél jobb izömtömegnövelő táplálkozási forma nincsen. Az étrendbe pedig beletartozhat a tömegnövelő, de mint olvashattad felesleges és egészségtelen, a pénztárcára pedig különösen káros. Ha nem tudsz elég fehérjét bevinni(általában ez szokott gondot okozni, egy 70 kilogrammos embernek kb. 120-140g kell egy nap, azaz testtömeg×1.5-2es szorzó) nézz valami jó ár-érték arányú tejsavó/tojás/rizs fehérjekészítményt magadnak.

igen a tömegnövelőbe van cukor is, meg van amibe 5 fajta szénhidrát amiknek különböző a szívódási idelye, a tömegnövelő pont arra szolgál hogy edzés után pótolja a tápanyagot,

ha olyan felesleges lenne nem is gyártanák, lehet egy idő után értelmetlen a tömegnövelő, de egy alapot tud adni

és nem az volt a kérdés hogy mit szedjen helyette hanem hogy melyiket válassza

kicsit lehet utánna kéne olvasnod a dolgoknak, lehet sok hasznos információval gazdagodna a tudástárad

haha :D

Marketing az egész, mint pl az immunerősítők, zsírégetők stb :D full semmi cucc

Kivalo peldanya vagy annak, aki beszopta a marketinget.

"igen a tömegnövelőbe van cukor is, meg van amibe 5 fajta szénhidrát amiknek különböző a szívódási idelye a tömegnövelő pont arra szolgál hogy edzés után pótolja a tápanyagot, "

Mint mar irtam, a napi tapanyagbevitel szamit, edes mindegy mikor, mit es mennyit eszel. Megeheted a napi 150g feherjet 400 ch-t es 70g zsirt 3 adagban, meg 6 adagban is. A lenyegen nem valtoztat.

Jo dolog, hogy nem csak cukor van benne (ami felesleges is, mert nincs jelentosege a gyors visszatoltesnek mivel NEM letezik az anabolikus kapu). Ennyi erovel igyon feherje+zablisztet. Ugyanott van, csak olcsobban jon ki.

"ha olyan felesleges lenne nem is gyártanák, lehet egy idő után értelmetlen a tömegnövelő, de egy alapot tud adni"

Farok es mellnovelo, "novekedesi hormont fokozo", rezego fogyaszto oveket is gyartanak es forgalmaznak, megsem ernek semmit.

Milyen alapot? Az alap egy jol osszerakott etrend, amit ha szukseges kiegeszit az ember, nem pedig egy cukros draga szar.

"és nem az volt a kérdés hogy mit szedjen helyette hanem hogy melyiket válassza"

A kerdes:

Melyik a legjobb ( jelenleg kapható ) izomtömeg növelő készítmény?

Egyik sem novel izmot, ilyen nem letezik. A rendszeres edzes es a kaloriaplusszos, magas feherjetartalmu etrend novel izmot, elegendo pihenes fuggvenyeben. Nem pedig egy tularazott, altalaban agyoncukrozott kiegeszito, amit megiszik az ember edzes utan. Ez nem instant izom, csak egy zacsko por, amiben jobb esetben van elegseges feherje es normal szenhidrat is, tehat egy folyekony etkezes.

"kicsit lehet utánna kéne olvasnod a dolgoknak, lehet sok hasznos információval gazdagodna a tudástárad"

Veled ellentetben nem shop.builderrol tajekozodom, hanem normalis es hiteles forrasokbol, ha erdekel linkelek parat. Mondjuk ahhoz nem eleg a betuket gyorsan osszeolvasni aztan idebufogni valamit, kell hozza nemi szovegertes es ertelmezokezseg, ami nalad ugy latszik még nem alakult ki, de az irasodbol itelve, jovore 8.ban, majd jobban foglalkoznak majd vele.

"Melyik a legjobb ( jelenleg kapható ) izomtömeg növelő készítmény?"

Hát ha egyet kellene mondanom, akkor a zab. A "tömegnövelőket" felejtsd el.