Sokan miért az egykezes gyakorlatokat részesítik előnyben a kétkezes helyett?

Mert pl a váll rendkívül sérülékeny, az sem mindegy, hogy hogyan tartod a kezeid vállból (mellről) nyomásnál, ha egyenes rúddal vállazol, akkor az sérülésveszélyesebb, de ha egykezessel, akkor a kezeid természetesebb helyzetben állnak (kissé befelé néznek) és ez kevésbé terheli a váll izületeit.

Egykezes evezést én azért preferálom jobban, mert a derekam nem terheli annyira.

(ui: fej mögül nem tanácsos "vállból nyomni", mert nagyon sérülésveszélyes. Lehet, hogy most még nincs gondod, de idővel lehet.)