fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1 héten 3x lehetne a csigás...

1 héten 3x lehetne a csigás mellhez húzást csinálni?

Figyelt kérdés
főleg azért gondoltam rá, mert a mell le van maradva:(
2018. ápr. 30. 14:14
 1/10 anonim ***** válasza:

Csak jelezném,hogy a csigás mellhezhúzás hátgyakorlat.

Tanulj meg rendesen fekvenyomni és akkor lesz mellizmod.

2018. ápr. 30. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Nem fog attól jobban feljődni hidd el.
2018. ápr. 30. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Szerintem csigás tárogatásra gondolt.
2018. ápr. 30. 14:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

rosszul fogalmaztam, erre a gyakorlatra gondoltam:


[link]

2018. ápr. 30. 14:19
 5/10 anonim ***** válasza:
Én tudom mrie gondoltál mondom, de felsleges 3 szor ezt csinálni. Ahogy az első írta tanulj meg helyesen fekvenyomni ,és nem lesz gond :)
2018. ápr. 30. 14:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
és a fekvenyomást lehet 1 héten háromszor?
2018. ápr. 30. 14:28
 7/10 anonim ***** válasza:
Szeintem 2szer elég, én is 2x nyomtam fekve egy héten amikor gyenge voltam fekvenyomásban.
2018. ápr. 30. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
azért akarnám 3x, hogy ,,hamarabb'' menjen jobban. meg a mellizmom is levan maradva
2018. ápr. 30. 14:33
 9/10 anonim ***** válasza:
Hát jó csináld,amit jónak látsz te érzed. Nekem az már túledzés lenne.
2018. ápr. 30. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

Azt ugye vagod, hogy nem edzesnel nol az izom, hanem pihenesnel? Egy rendes mell edzes utan 3-5 nap kell a regeneralodashoz. Szerinted akkor lehet 3x? Meg a 2 is necces, az egyiknek ott is erdemes gyengebbnek lennie.

Egyebkent, ha jo lenne az edzesed, egynek is elegnek kene lennie, ha szar a genetikad kettonek. Vagy pedig tul gyorsan varsz valtozast, es azert hiszed, hogy le van maradva.

2018. ápr. 30. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!