Mekkora súlyokkal kellene edzenem, hogy ilyen legyen a fenekem?
2018. ápr. 22. 23:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nagy sulyos (6-12 ism) guggolas sokat segit.
2/4 anonim válasza:
1: a nagy súlyt alatt mit értesz? És kb. Mennyi idő egy ilyet összehozni, átlagos testalkattal (168/60)?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A súlyt mindenkinek magához kell igazítania és fokozatosan emelni,nincs egy séma erre hogy x kilótól fogsz csak fejlődni . Én eleinte csak "üresen" ,súly nélkül guggoltam példának okáért,és annyira edzetlen voltam,hogy ettől is fejlődtem . (a seggem is)
Hozzá kell tenni pont a fenék kapcsán,hogy azért a genetika is rátesz erre a csajra egy lapáttal,valószinüleg alapból is nagy segge volt.
Kicsit aránytalan egyébként ,de ez csak az én véleményem
4/4 anonim válasza:
válasza:#2 Olyan suly, amibe 8-10 ismetlesnel nem megy tobb, de annyi igen. Erosen fugg a genetikatol, de 1 ev alatt mar el lehet erni szep eredmenyeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!