Szabadidő hiányában otthon kell edzenem! A rendelkezésre álló max. Súlyokkal edzek már és már jó ideje nincs izomlázam edzésnapok után! Az izomláz hiánya nem azt jelenti, hogy immunis lett az izom a terhelésre?
Figyelt kérdés
2010. febr. 13. 09:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fokozd a terhelést. Fekvőtámaszból lökd ki magad, felülés súlyokkal, négyütemű fekvőtámasz, mindig párral több mint előző edzésnapon.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha jól értem akkor eddig teremben edzettél, akkor nem csoda hogy otthoni bohóckodás nem sokat ér.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!