Intervall kontra aerob? Melyik jobb?
Figyelt kérdés
Kiprobaltam mind 2-t aerob monoton viszont kevesebb izom vesztessegel jar, intervall sokkal dinamikusabb, de az okosok szerint itt sem jatszik a katabolizmus, nem ugy mint a kardional.
Ezektöl eltekintve ki mit preferal,szeret?
Egyaltalan meglehet hatarozni hogy melyik jobb?
2018. ápr. 18. 15:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Alkat kérdése. Én kardióval tudok diétázni. Mondjuk igen jó az állóképességem.
Én azt mondom tapasztald ki. Elvégre utána egy életre megkapod a lehető legjobb választ. Így pedig meg tudod határozni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nekem edzés mellé sok volt az intervall, hátráltatta a regenerálódásom, pár hét alatt lemerültem. Igaz, én 33 vagyok már, és nem egy genetikai csoda, ennek is lehet köze hozzá. Nekem emiatt jobban bejön az aerob, attól inkább feltöltődök, akár minden nap tudom csinálni, ha van rá időm.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!