Már 1 éve semmit nem nőtt a felkarom. (41cm) Mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
2018. ápr. 6. 21:50
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ebből semmit nem tudtunk meg. Hogy edzel? Mennyit eszel?
2/8 A kérdező kommentje:
Nagy súllyal.Napi 3000kcal körül
2018. ápr. 6. 23:00
3/8 anonim válasza:
válasza:Ha nem vagy kalóra pluszban, megfelelő makro arány mellett akkor nem fog nőni. Nekem 10 éve ugyan akkora. Edzhetem bármilyen keményen, ha az étrendem alapvetően le van pucolva...
4/8 A kérdező kommentje:
3000 kcal rengeteg,ez nem elég a növekedéshez?
2018. ápr. 6. 23:32
5/8 anonim válasza:
válasza:Van akinek eleg van akinek nem, ennyi
6/8 anonim válasza:
válasza:Mit gondolsz meddig fog nőni a karod?
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha 95 kg vagy akkor valószinűleg nem elég de ha csak 70 kg akkor meg sok. Semmit nem mondasz el magadról így most hogy kéne segíteni? Meg hogy áll össze az a 3000 kalória? Van benne 30 gramm fehérje a tobbi meg szemét kaja vagy van benne 180 gramm fehérje és a szénhidrát mellé normális forrásból? 0 információra ne várj segítséget mert
8/8 A kérdező kommentje:
72 kg vagyok és 120-145g fehérje van benne általában
2018. ápr. 7. 12:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!