Ugye bár tudom, hogy nem szabad minden nap edzeni, mert nem fejlődnek az izmok a terhelestől, de ebbe az is beleszámít ha én minden reggel csinálok 25fekvőt,60hasprést,20labemelgetést, ugyanezt este kiegeszitve homoritott felugrassal es guggulassal?

Az is.

Úgy tudom, a hasizom még egész gyorsan regenerálódik, bár attól még nem lesz sokkal jobb, ha mindennap edzel rá... A többi izomcsoportra semmiképp nem edzenék mindennap, legalábbis erősítő edzést nem alkalmaznék, mert egy kicsit futni, biciklizni, gyalogolni...etc. nem gond. De igazán komoly terhelés pihenőnap nélkül, az nem jó.