Milyen kiegészítő gyakorlatokat csináltok fekvenyomás, guggolás és felhúzás mellé?

Evezés csigán, evezés rúddal, mindenféle húzódzkodás variáció, tolódzkodás, (fej fölé) nyomás rúddal. Ezek az állandóak, de időként csinálok mást is, pl. tricepsz nyújtás, bicepszezés, fekvenyomás kézi súlyzóval, szoktam haskerekezni stb. Ezeket ha nagyon ráérek. :D Meg néha csinálok ilyen street workout-ból ishető cuccokat, pl. egylábas guggolás, de az inkább csak a SWAG miatt van xD, nem sorolom oda a kiegészítőkhöz.

Mellre egykezes súlyokkal nyomások, széles tolódzkodás néha. Hátra evezés sok fajta variációja, lábra lábtoló.