Hogyan kezdjem újra?
Figyelt kérdés
Pár hete melledzés után rettentően fájt a vállam. A gyógyszereknek és a pihentetésnek köszönhetően már nem fáj. Mikor kezdheted az edzést, és milyen gyakorlatokkal?2018. márc. 20. 20:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha elmúlt a fájdalom és biztos vagy magadban, hogy nem csak ideiglenesen jobban érzed magad akkor elkezdheted.
Kezd el kisebb súllyal és fokozatosan térj vissza.
Azt meg próbáld kideriteni, hogy mitől sérültél le.
Ha rossz technika miatt, akkor javits rajta, hogy ez ne forduljon elő még egyszer.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!