Hogy kezdjem ujra az edzest?
Figyelt kérdés
Ma voltam ujra kondiba kb. Majdnem 1 ev kihagyas utan..
Egy ici pici foloslegem van.
Mit csinaljak? Mehetnek azok a gyakorlatok, amiket regen csinaltam?
Ugyanugy osztott edzes?
Kb ugyan annyit birtam egy ket gyakorlatbol , amin magam is meglepodtem..
Ez lehetseges?
Az izommemorianak koszonhetoen konnyebben visszajohet a regi formam?
16/f
2017. szept. 11. 21:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:En azért egy hónapos atmozgatast csinálnék,aztán teljes testes,vagy kétfelé bontott tervet csinálnék.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért kezdted el újra? Megint abba fogod hagyni, nem a te sportod ez!
3/6 Cortez70 válasza:
válasza:Heti 3 teljes testes terv kell, majd utána mehet kétfelé bontott is akár.
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Első, az átmozgató is teljes testes.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
Amugy serules miatt hagytam abba de mindegy.
Akkor eloszor 1 honapig heti 3x teljes testest csinalok. Utana meg bontottat.
2017. szept. 12. 06:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!