Ha elvileg nagyobb erő több izmot jelent, hogyhogy a testépítők izmosabbak az erőemelőknél?

Nem csak annyival edz, amit te videoban latsz. Meg ha koxolsz, az izolációs gyakorlatnak is van ertelme

Nem bohóckodnak kis súllyal, azzal max szintet tartanak. Az izomtomeguket nagy súlyos edzessel érték el, mind az összes..

Nagyobb erő egyáltalán nem jelent több izmot

Ahogy több izom se jelent nagyobb erőt

Az ero valamilyen szinten egy kepesseg, ebben a kepessegben jobbak az eroemelok.

Ha mar kimaxoltad az adott izomtomeg kepessegeit, akkor tobb izom kell. Az izomtomeghez volumen kell, viszont erdemes az erot is fejleszteni, hogy erosebb legyel es tobb volument halmozz. Szoval a ketto egyutt jar.

A testépítők a látványra gyúrnak, nem a funkcionalitásra. Valahol a Nat. Geo. vagy Spektrumon volt egy film, ahol a 120 kilós testépítőnek adtak egy telefonkönyvet, hogy tépje szét. Nem tudta. Majd odaadták a 70 kg-os kanadai favágónak, gond nélkül ketté tépte. Az izmok ereje ugyanis nemcsak a nagyságtól függ, hanem a minőségtől is. Egy aktin és egy miozin fehérjerész összekapcsolódása és szétválása által végez mozgást. Ez a rendszer biztosítja az izmok mozgását. Minél több ilyen kapcsolódási pont van, annál erősebb az izom. Tehát hiába van nagyobb izom, ha kevés benne az aktomiozin kapcsolódási pont. Ez genetikai örökség, lehet kokszal befolyásolni, de annak ára lesz.

Mit értesz "funkcionalitás" alatt, Einstein?

Például a kérdésben levő erőemelőknél nagyobb izomzat van, de egy versenyben, nem biztos, hogy megállnák a helyüket. Valószínűleg nem. A nagyobb izomzat nem biztos, hogy nagyobb erőt jelent. De ez genetika is, amin nem lehet változtatni.