Lehetséges, hogy lábedzéssel fejlődik a hasizmom, vagy ez valamelyik más edzésem miatt lehet?
Az utóbbi két napban valami eszméleten változást vettem észre a testemen, ami túlságosan is felkeltette az érdeklődésemet, ugyanis semmilyen értelmes magyarázatot nem találok rá...
Január közepe óta kondizok, 16 éves srác vagyok, 53 kg, 171 cm, a magasságomhoz képest sovány vagyok.
A hasamon azonban van zsírréteg, mert egyelőre a rendes táplálkozás mellett elég sok egészségtelen cuccot fogyasztok(kóla, chips, és egyéb ilyen vackok.).
A kérdés az, hogy hogyan lehetséges az, hogy hasra egyáltalán nem edzek, csak bicepsz, tricepsz, váll, mell, hát, lábra, és mégis főleg az alhasi része az izomnak annyira kemény, ha csak enyhén is befeszítem, hogy az egészet teljesen ki tudom tapintani, viszont nem látszik.
De bőven érzem a formáját, a méretét, meg mindent.
Ha lényegesek a gyakorlataim, akkor jelezzétek, és később leírom őket.
Ami még talán érdekes lehet, hogy még amikor elkezdtem edzeni, nagyon az elején éreztem a hasamban izomlázat, amikor edzés közben még össze vissza feszítettem mindenemet, nem csak az edzeni kívánt csoportot, de ezt már nem csinálom 2-3 hete, és azóta nincs is izomlázam a hasamban, és akkor még nem is volt ez az érzés.
Semmilyen gépet nem használok, ami bármilyen szinten is megdolgoztatná a hasizmot, csak maximum olyat ami a bordaközi izmokat.
Valaki tudna választ adni erre, hogy mitől lehet?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!