Miért stagnál a testsúlyom?
Figyelt kérdés
Erősödöm,de a testsúlyom egyhekyben toporig már több,mint fél éve2018. febr. 17. 15:03
2/7 A kérdező kommentje:
Növeltem 2500-ról 3000-re,de így sem megy
2018. febr. 17. 15:13
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Akkor dobj be még mellé 100g földimogyorót.
Hány kiló vagy, hány cm magas?
4/7 A kérdező kommentje:
167 cm magas és 72kg körül.De mondom fél éve pl 142.5kg-ba bírtam guggolni 5-öt,most beleguggolok 5-öt 152.5kg-ba.10kg-t erősödtem.De a testsúlyom semmit sem növekedett
2018. febr. 17. 15:47
5/7 anonim válasza:
válasza:Az nem lehet, hogy zsír ment le?
Egyebkent vagy megtobb kaloria kell akkor vagy pedig az edzesben van a baj. Hiszen azer nem csak attol fog noni az izom ha erosebb is vagy. Milyen a jelenlegi edzesterved?
A kajahoz hozzatennem, hogy tenyleg probald meg, hogy meg napi 50-100g foldimogyorot benyomsz.
6/7 A kérdező kommentje:
Egy kicsit szálkásabbnak látom magam,de lehetséges ez egyáltalán,hogy ennyit erősödök és szálkásodik.
Heti háromszori teljes test edzés.Nagy izomcsoportokra heti 9 sorozat,kisebbekre heti 6 megy.Lábra pl hétfő péntek 3 sorozat guggolás,szerdán 3 sorozat combhajlító
2018. febr. 17. 17:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!