Miért lesz több a testsúlyom estére több, mint 1kg-val?

Egész nap eszel, de az semmi. Inkább az evés közben elfogyasztott folyadéknak van súlya. Kiadós evés után mindenki fél kilóval több. Éjjel (amikor akár 10-12 órán át nem eszel) a tested fűtése címén elég az ennivaló, a víz meg bőrön át is párologhat, ha akar. Az ennivalónak csak kis hányadából lesz "nagydolog". Az evés lényege a testhőmérséklet fenntartása (elégetés), másodsorban a mozgáshoz szükséges energia, harmadsorban új sejtek építése.

Én általában 0,7 legfeljebb 0,9 kilóval vagyok több este. Valószínűleg elég sokat eszel. Meg persze más a napi ingadozása egy 50 meg egy 150 kilós embernek.

#2 mi van???

Kérdező ne méregesd magad.

Pedig igenis fogyunk alvás közben. Energiát igénylünk, vizet és némi hőt vesztünk... Nem vagyunk zárt rendszer, kapcsolatban vagyunk a külvilággal, nincs ebben semmi különös.

Estére pedig persze, hogy többek leszünk, tipikusan legalábbis. Több bennünk a víz, a salakanyag... A reggeli mérést általában a wc után ejtjük meg (nagywc nálam sincs olyankor, de a kicsi sem jelentéktelen súlyvesztés), de ez persze csak egy része a dolognak.