Hozzáértő emberek véleményére lennék kíváncsi, itthon eljuthatok erre a szintre? Klikk

5 évvel ezelőtt 5 hónapot aktívan jártam konditerembe, igazi áttörés akkor jött, amikor IMPACT WHEY PROTEIN-t elkezdtem inni. Nem vittem be elég fehérjét előtte, 32cm karról 38 nőttem, és ez nem zsíros kar volt, kb 6kg szedtem fel 73kg lettem 67-ről és így nőttem 6 cm-t.

Jelenleg van itthon 2x20kg méretre állítható tárcsás súlyzókészletem, van egy puff amin lehetne fekve tárogatásokat végezni meg még különböző mellizomeresítő gyakorlatokat. Ezen kívül meg ott a saját testsúlyos edzés és azt a szintet akarnám elérni itthon amit a képen láthattok, ilyen voltam 5 hónap konditerem után

[link]

Lehetséges? Nem voltam szétgyúrva, de nem is célom, nem akarok testépítőbajnok lenni, és kockahasat. Egyszerűen csak egy férfiasabb kicsit sportos alkatot szeretnék. Illetve efölé a szint fölé szeretnék menni valamivel még házilag, hogy ha szerintetek lehetséges.