Állig húzás rúddal tényleg kicsinálja a vállat?
Figyelt kérdés
Alapból se túl jó a vállam.Csak vállból nyomást és oldalemelést végzek.2018. febr. 4. 23:41
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Én szeretem csinálni, amióta van francia rudam. Előtte sima 2 kezes rúddal csináltam, úgy fájt a csuklóm és a vállam is. De így franciával szerintem nem rossz.
2/8 A kérdező kommentje:
Francia rúd van nekem is, megpróbálom akkor azzal, köszi!
2018. febr. 4. 23:52
3/8 anonim válasza:
válasza:Okés egy próbát megér. Nem mondom hogy neked is jó lesz, de majd meglátod. Nekem segített.
4/8 anonim válasza:
válasza:Akár igen,akár nem,akkor is egy felesleges gyakorlat
5/8 anonim 
válasza:
válasza:végül is igaz, teljesen felesleges, csak a válat mozgatja, a csuklyát, meg a hát egyik izmát...
francia ruddal nekem is jobb csinálni, annyi hogy csinálom a válból nyomást is, az nekem jobb válra
6/8 anonim válasza:
válasza:Nekem a francia rúddal is kattogott a vállam
8/8 anonim válasza:
válasza:Csináld egykezes súlyokkal vagy trap-bar-ral.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!