Szalkasitasnal ha minden nap futok 15 percet, az is ugyanolyan hatásos, mintha heti 3szor futnék 45-60 percet?
Figyelt kérdés
2018. jan. 31. 20:04
1/3 A kérdező kommentje:
Csak mert nincs kedvem/időm órákat futni.
2018. jan. 31. 20:05
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem, mivel 7*15 az 105 3*45-60 pedig 135-180
Napi 20-25 mehet, de jobb lenne futas helyett tempos seta a zsiregetes szempontjabol, raadasul igy kevesebb izmot is vesztesz
Abbol viszont mehetne tobb is, fokozatosan novelve a mennyiseget
3/3 anonim válasza:
válasza:Jó lesz, a mozgás mennyisége a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!