Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyiszer egy héten?

Mennyiszer egy héten?

Figyelt kérdés

Sziasztok.

Az lenne a kérdésem,hogy heti két láb edzés elegendő?

Többre nem gondoltam,elvileg az sem jó,ha túl sokszor edzem. (Súlyzós edzés)

18/L

#edzés #guggolás #súlyzós edzés

2018. jan. 29. 19:55

1/1 anonim

válasza:

Minimum 2, maximum 4.

Egy nap szünet mindenképp legyen a két edzés között.

2018. jan. 29. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Férjek! Ti egy héten kb mennyiszer szeretnétek együtt lenni a feleségetekkel?

Egy nap vagy hetente átlagosan mennyit költötök kajára, cigire, piára, bulira? Hogyan osztjátok be a pénzeteket? Mennyiszer buliztok egy héten?

Ti mennyiszer takaritotok egy héten gyerek mellett?

Lányok! Ti kb. mennyiszer masztiztok egy héten?

Hogy rakjak össze itthon magamnak egy Crossfittes edzéstervet? A Célom a jobb erőnlét és a súlyvesztés is. Mennyiszer csináljam egy héten? Magas pulzusszámmal? Vagy...

1 héten mennyiszer edzek konditeremben hogy úgy nézek ki mint Chris Brown? F/22

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!