Elkezdjem a szalkasitast nyárra?
Figyelt kérdés
176cm,72kg 15 át F,7honap alatt 6-7kilo izom jött fel. 15tzsm van, csak2 kockam van. Folytassam a tomegelest, vagy kezdjek el szalkasitani kb 10-12tzsre nyárra? Illetve ha elkezdek szalkasitani lebirnatok irni kaloria,feherje, ch
zsir mennyi legyen minimalis izom vesztes nelkul? Mert felek attol higy elvesztem azt az izmot amit felszedtem
2018. jan. 17. 20:57
1/3 A kérdező kommentje:
15 át az 15/F lenne
2018. jan. 17. 20:58
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván a 72kg vagy, és 6-7kg jött fel rád, főleg így, hogy még 1 éve sem edzel, szerintem tömegelj még. (Mellékesen megjegyzem, jobban néz ki egy fedett (15-16% tzs) test, mint egy 60kg os szénné szálkásított, amikor azon nincs is izom).
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is tömegelj úgy 80kgig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!