Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csinált már valaki szálkásítás...

Csinált már valaki szálkásítást speed-del? Hatékony volt?

Figyelt kérdés

Köszönöm a válaszokat.

2018. jan. 13. 22:50

1/3 anonim

válasza:

Az olyan szálkasítás lenne m, hogy az izomzatom 80%a eltünne minimum, szóval nem :D

2018. jan. 13. 23:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Kolazni szoktak, nem speedezni

2018. jan. 14. 10:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Igen, mellé kokszot is toltam, napi fél kiló fehérje, most -3% a testzsírom, hatékony szálkásítás volt szerintem.

2018. jan. 14. 20:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Épp tömegelek, karácsonykor jött fel rám zsír, és hát nem is kevés, szerintetek, iktassak be egy kisseb szálkásítást, vagy nem kéne mert akkor értelmetlen volt a tömegelés?

Az kevésbé hatékony, ha egy nap 2 izomcsoportra dolgozok mintha 2 külön napon edzenék rájuk?

Tömegelésnél mekkora testzdírig érdemes felmenni? Mikor kell elkezdeni a szálkásítást?

Ez a gép mire való? Mit lehet vele edzeni? Hatékony?

Zöldség, mint szénhidrát forrás, mennyire hatékony?

Mennyire lehet hatékony egy guggolás kihívás? Saját tapasztalat valakinek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!