Alacsony testzsírral is kell diétázni testépítés mellett?
Figyelt kérdés
18 éves lány vagyok és genetikailag bármit is eszek nem hízok fel 47-48 kiló fölé a testzsírom is általában 10-12%.
Az érdekelne,hogy ha szálkásodni szeretnék akkor ilyen indexek mellett is szükséges a diéta edzés mellett vagy anélkül is sikerülhet?
2018. jan. 15. 10:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tudod, mit jelent a szálkásítás? A testzsír csökkentését. Ha nőként 10-12 százalék a testzsírod, akkor miből akarsz leadni? Ez veszélyesen alacsony szint, mely hosszabb távon káros. Akinek ennyi a testzsírszázaléka, nem menstruál például. Tehát neked nem fogynod kell, hanem ellenkezőleg, tömegelni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nőknél 10% az kórosan alacsony. Nem tudsz és nem is szabad szálkásítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!