Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen célzott mozgásokat...

Milyen célzott mozgásokat érdemes pihenőnapokon végezni?

Figyelt kérdés

2018. jan. 12. 19:04

1/4 anonim

válasza:

Nyújtás, egy laza jóga, SMR hengerezés. Séta vagy futás. Semmi komolyat, a pihenőnap arra való, hogy regenerálódjon az ember szervezete.

2018. jan. 12. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Pihenőnapon PIHENNI.

2018. jan. 12. 21:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Futás

2018. jan. 12. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

nem kell semmi

2018. jan. 13. 09:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Erdemes szedni tömegnövelöt pihenönapokon?

BCAA-t érdemes pihenőnapokon is szedni?

Súlyzós edzés mellett pihenőnapokon este szoktam futni. Munka megváltozása miatt most reggel ébredés után megyek futni éhgyomorra. Érdemes tejsavó turmixot inni...

Kreatin monohídrátot edzés előtt mennyi idővel érdemes fogyasztani? Vagy érdemes egyáltalán edzés előtt? Mikor ajánlott, a napi 2 adag elosztása edzés és pihenőnapokon?

Liquid Carni-X 80. 000-t érdemes fogyasztani pihenőnapokon?

Érdemes betenni a pihenőnapokon egy 60 perces futást? (többi lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!