Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Érdemes betenni a pihenőnapoko...

Érdemes betenni a pihenőnapokon egy 60 perces futást? (többi lent)

Figyelt kérdés

kb már egy éve járok edzőterembe de a hasamról nem megy le a felesleg a kajával nincs gond de pihenőnapokon pl: kedd, csütörtök betehetek mondjuk 60 perces futást?

2011. jún. 9. 21:50

1/1 anonim

válasza:

Betehetsz csak akkor már nem annyira pihenőnap.

2011. jún. 9. 22:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kreatin használata pihenőnapokon (? )

Pihenőnapokon is szedjem? (lennt)

Kreatin monohídrátot edzés előtt mennyi idővel érdemes fogyasztani? Vagy érdemes egyáltalán edzés előtt? Mikor ajánlott, a napi 2 adag elosztása edzés és pihenőnapokon?

Ha heti 9x edzek és 2 pihenőnapom van, akkor a pihenőnapokon többet kajáljak?

Az edzések közötti pihenőnapokon mikor van 3-4-5 nap pihi, akkor is kell enni a fehérjét avagy a whey protit? Van értelme?

Súlyzós edzés mellé, pihenőnapokon "spártai 300" program belefér?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!