Mivel lehet gyorsabb eredményt elérni?
Figyelt kérdés
Gizda vagyok, teljesen vékonyak a kezeim, mivel lesz előbb szemmel látható változás, súlyzós-gépes edzéssel vagy saját testsúlyos edzéssel?2018. jan. 9. 18:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzéssel, mivel gizdaként a testsúlyod is kicsi. A gépeket hanyagolhatod, elég ha a súlyzókat tudod megfelelően használni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A szabad súlyokkal tudod a legideálisabban progresszíven terhelni magad, kiegészítésnek lehet saját súllyal edzeni egy kis volumennek, nem baj ha könnyű vagy, mert hozzá arányosan az izmaid is kisebbek, így nem haszontalan, ha súlyok mellé húzódzkodsz+tolódzkodsz, később +súllyal is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!