Üdv! 16/F vékonyak a karjaim. Nem vagyok gyenge. Edzek és egyre erősebb vagyok. De nem erősebb vagy izmosabb akarok lenni csak húsosabb? Van valami módszer amivel jobban néznék ki? (Nem vagyok gyenge. Nincs plusz táp. )

Nem akaroo izmosabb lenni csak húsosabb.

Nincs táp.

Kérdező, menjél kapálni inkább.

Most mit nem értetek ezen? Nem csak úgymond erős akar lenni, azt szeretné, hogy látsszon is. Van, aki vézna, azt mégis kapkodja a hátára a cementes zsákokat, de csak jobb érzés lenne testesebbnek is látszani.

Mondjuk a gyúrás és kiadós étkezés együttese szükséges hozzá, ha nincs ételtöbblet, nincs, mi beépüljön, ha nincs növekvő izomtermelés, akkor meg nem épül be, keresztül megy rajtad a többlet, ez van. Aztán majd ha idősebb leszel, fog még javulni a helyzet, ilyen korban kitörni a véznaságból meglehetősen elérhetetlen álom.