Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan táplálkozzak ha edzek...

Hogyan táplálkozzak ha edzek és közbe nem csak izmosodni akarok hanem fogyni is? 15/L

Figyelt kérdés

Edzo terembe fogok jarni heti 3x masfel ora,mellette pedig 2x tancom van es ez igy oke is de nem tudom mennyit kell enni,mibol,es mikor. Segitenetek akik jobban ertetek hozza? Nagyon meg koszonnem:)

#edzés #fogyás #formálodás

2018. jan. 2. 23:23

1/1 anonim

válasza:

Olvasd el a sárga kapszula című ebookot.

2018. jan. 3. 09:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

El akarok kezdeni kondizni mert fogyni szeretnék. De dagi vagyok és félek hogy kiröhögnek meg lenéznek. Ez igaz vagy csak ráparázok?

Ha le akarok fogyni 55-58kg-ról 50re mennyit kéne sétálnom naponta?

Egy kisebb sérülés miatt 2 hétig nem tudok edzeni menni. Ilyenkor maradjon a tömegnövelő étrend vagy álljak át diétáta? Nem szeretnék feleslegesen zsírosodni, de...

Milyen étrend kiegészítőket/fehérjét szedjek, ha hasból akarok fogyni és izmot növelni?

Fogyni akarok! Ha betartom a diétás étrendemet és minden nap edzem a teremben 1-1,5 órát, viszont azon kívül szinte semmit nem mozgok, ülő munkát végzek, akkor is fogyni fogok?

Hány protein palacsintát lehet max enni reggelire, ha fogyni akarok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!