1/2 anonim 
válasza:
válasza:20dkg liszt
30dkg cukor
5 gramm kreatin
3 tojás
Jól összegyúrod és formálsz belőle mellizmot
2/2 anonim válasza:
válasza:Tolódzkodás, fekvőtámasz, kézenállásból nyomás +ezek variációi, esetleg +súllyal, amennyiben van rá lehetőséged.
Ez a legtöbb amit otthon tehetsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!