Mi a véleményetek a futógépen való futással elérhető fogyásról, pocaktól való megszabadulástól? Étrendre természetesen szintén odafigyelve. Pasi vagyok egyelőre nem kövér csak a pocakom nagy sehol máshol nincs "még" felesleg.

Ha az étrend jó,akkor már attól is lehet fogyni.edzéssel kombinálva még jobb a hatás.A kitágult hasra meg a kevés étel egyidejű bevitele a jó.Attól idővel összébb húzódik.De étrend nélkül ez nem megy.És ez nem fogyókúra amit abbahagyunk ha megvan a cél.Hanem életmód.

érdemes futópadon is futni. Kőprofik is szoktak futópadon futni.