Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen étrendet javasoltok...

Milyen étrendet javasoltok egy 16 éves gyereknek, akin kb 6-8 kg felesleg van, és emellett street workoutozik?

Figyelt kérdés

Ha valaki összeállítana egy étrendet, vagy linkelne, nagyon megköszönném. Én is olvastam párat a neten, de kíváncsi vagyok, hogy ti milyen tanácsot adnátok.

#mozgás #edzés #fehérje #szénhidrát #étkezés #fekvőtámasz #kézenállás #tápérték #Street Workout

2017. júl. 23. 17:14

1/2 anonim

válasza:

Mennyit fizetsz érte?

2017. júl. 23. 17:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

A bodybuilder.hu oldalon találsz szálkásító diétákat, keress rá.

2017. júl. 23. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha van rajtam mondjuk 10-12 kg felesleg akkor akkor is a sajat testsulyom alapjan szamoljam pl. a napi feherjeszuksegletem?

Sovány vagyok, szeretnék tömeget növelni, de van egy félig felfújt úszógumim, mi a helyes sorrend?

Naturál szinten mi az oka, hogy sok gyakorlat feleslegesnek mondható?

Vékony vagyok, a derekamon van sok felesleg. Milyen mozgásformát végezzek? Mit ne egyek?

Tudom úgy szálkásítani a hasamat hogy van rajta felesleg?

Lehet úgy izmosodni hogy közben ne fogyjak le?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!