Ha nincs elég pénzem megfelelő mennyiségű kajára, úgy van értelme elkezdeni az edzést?

elég hülyeséget mondasz első. A kaja a legfontosabb az izomépítésben, csak mindenki xarik rá :D Edzhetsz, és valószínűleg lesz is izmod mert innen-onnan ígyis úgyis beviszel mindent ami kell a milánóidból vagy pizzádból, de nem annyit amennyit kellene. Ez még + zsírosodással is jár, és a szervezeted lebont valamennyi izmot majd.

A válasz: van értelme elkezdeni, mert az első és legfontosabb dolog hogy átmozgatod a tested.

Hülyeség túlmisztifikálni a kaját, fehérje bevitel legyen a lehető legtöbb (lehető legközelebb az 1.5-2g/tsk-hoz) és legyen kalória plusz. Mehet nyugodtan a kolbász, szalonna, stb szirszar amihez olcsón hozzájutsz, max kicsit zsírosodsz. Még mindig jobb, mint ha nem edzenél, erő pedig úgyis fog jönni és az izom is. Majd ha jobb lesz a helyzet anyagilag, lediétázol. Mindjárt sokkal előrébb leszel, mintha nem edeznél.

Én inkább úgymondanám, hogy kaja és edzés egyben a kulcs a gyors fejlődéshez. Ha szarul edzel, és nem zabálsz, nem fejlődsz. Ha szarul eszel, edzhetsz akármilyen jól, nem lesz maximális a fejlődés. Ja és ezmelett nem ártana minden nap kipihenten ébredni sem.

Szóval fejlődni lehet ezek nélkül is, csak minél kevesebb igaz a fent leírtak feltételeiből, annál kisebb hatásfokkal fogsz izmosodni.

Utolsó! Az kérdező egészségét meg dobja ki az ablakon nem?

Kedves kérdező! Hallgas az utolsóra ha haza szeretnéd vágni az egészségedet!:) Mellesleg napi 800- 1000 forint bol is lehet egy egészséges étrendet összehozni. Ennyit egészségtelen kajákra is simán költ az ember.