Elég kevesebb kaja is olyan napra, amikor nincs edzés?
Figyelt kérdés
Heti 3 súlyzós edzés+2-3 kardió van.2700 kcal körül tömegelek.Ma nem volt semmi edzés,elég ilyenkor csak 2400?2017. nov. 16. 22:36
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Most gyógyulnak az izmok és az idegrendszer, add meg nekik ami kell.
2/9 A kérdező kommentje:
De nem bírok ennyit zabálni.Ha most nagy kcal plusz lesz,nem fogok jobban zsírosodni?
2017. nov. 16. 22:58
4/9 anonim válasza:
válasza:Igen, pihenőnapokon egyél kevesebbet nyugodtan. Az a baj, hogy a gyúrós szubkultúrában mindenki azt hiszi, hogy a zabálás az valami Szent Grál. Sokat akkor kell enni ha relatíve nagy a zsírmentes tömeged.
5/9 A kérdező kommentje:
74kg körül
2017. nov. 16. 23:12
6/9 anonim válasza:
válasza:Az a 2700 lófax. Egyél folyamatosan annyit.
7/9 A kérdező kommentje:
De ez rengeteg.Nem bírok ennyit eni.Még a 2400 is sok nekem
2017. nov. 17. 15:55
8/9 anonim válasza:
válasza:Egyél zsírosan. 100-150g zsír nagyon sok kcalt ad hozzá.
9/9 A kérdező kommentje:
De olyan keves lenne ez a 2700,hogy ne tudjak vele tömegelni?
2017. nov. 18. 13:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!