Fekvenyomásnál mi számít túl szűknek?

Igen, szűk. Nekem is ilyen szutyok pad van otthon, néha edzek ott, és azt csinálom, hogy hátracsúszok, hogy a vállam érje a villát, és kívül fogok rá a rúdra. Ha nem ér hátra pad, és levegőben lenne a fejed, akkor oda lehet rakni egy széket.

Kb. 80cm szélességnél van a kezem külső széle, nekem ez a szélesség vált be. Lehet ezt is variálni, aztán majd érzed, hogy hogy terheled frankón a melled. Szűken fogva tricepszre megy jobban, ha meg kifelé engeded a könyököd, akkor szerintem idővel szét fogod cseszni, mert túlságosan behajlik.