Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatot végezzek,...

Milyen gyakorlatot végezzek, hogy a két mellem közt is legyen izom, tehát a szegycsontom ne maradjon fedetlenül?

Figyelt kérdés

2017. nov. 12. 11:52

1/2 Klanwarrior

válasza:

Az izomtapadáson nem tudsz változtatni.

2017. nov. 12. 11:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 BlodDrunk

válasza:

Izomtapadáson múlik ha ott nincs izom akkor nem is lesz,max ha tömeget szedsz fel rá nagyobbnak tűnik a közötte lévő hely meg kisebbnek.

2017. nov. 12. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Azok akik saját testsúlyos edzéssel edzenek (street workout) hosszabb távon hogyan érnek el izomtömeg növekedést, ha már nem nyújt a saját testsúlyuk elég ellenállást az izmaiknak?

Ehhez a fizikumhoz, mennyi "cucc" lehet a magát naturálnak valló srácban?

Mennyit kell kokszolni egy ilyen fazonhoz?

Ha egy izomra csak egy sorozatot csinálok egy héten, de akkor azt nagyon szétzúzva, akkor is fejlődhet?

Miféle ételkiegészitőt ajánlatok? 17/f 172cm 85kg Haladó edzéstervet követek, normálisan étkezem, de szeretnék nagyobb izmokat

Heti két edzés után tömegnövelő+diéta?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!