Így fejlődhetek vele?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Rólam: 70kg, 18-20 körüli testzsírszázalék.20/F
Edzés: Icf 5x5, heti 2-3 kardió
Étrend: Próbálom kevesebb kalóriával, mivel fogyni is szeretnék egyszerre.
Napi 4x étkezés
fehérjebevitelem az pedig elég lesz.
Szerintetek fejlődhetek igy? Szeretnék izmosodni is.
Most kezdem újra az edzést.
2017. nov. 10. 01:17
1/2 A kérdező kommentje:
1 év alatt látványosan izmosodnék?
2017. nov. 10. 01:37
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Van rá esély,igen! Icf jó terv, ha a kajád os oké,hatásos lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!