Ha egy nyavalyás 3 kg-s súlyzóval (mert csak az van itthon) kb.4 vagy 5 x50-es 'sorozatokat' csinálok, hány kg-s normális súlyzóra lenne szükségem rendes ismétlésekhez és gyakorláshoz?
Figyelt kérdés
Tudom, elég szánalmasan hangzik. Fekvőtámaszozok mellé.
16,f
2017. nov. 3. 23:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elég értelmetlen kérdés és a súlyzód is az, főleg olyan ismétlés számmal. Attól még az is jobb ha vakarodgatod a feneked!
Nem lehet megmondani, mennyi lenne neked az optimális.
Ha nem akarsz terembe járni akkor szépen lassan vegyed-vegyed és rájössz magadtól.
A Dechatlonba lehet venni Domyos súlyzót 10KG-osat 5 ezerért. Még szállítanak is.
Ugyanott ugyanannál tudsz venni tárcsákat is ha kevés lesz.
2/2 Cortez70 válasza:
válasza:Két szerelhető 20 kilós minimum kellene, főleg, hogy nem ugyanannyi kell az egyes izmoohoz. Más súllyal tudsz 8-at nyomni fekve, mint pl guggolni vagy bicepszezni vagy akár oldalemelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!