Ha nagy súlyokkal edzem a bicepszem akkor normális, ha nagyon fáj közbe az alkarom?
Figyelt kérdés
Vagy ez már azt jelenti hogy vissza kellene vennem? Mert egyébként elbírom a súlyt meg érzem hogy a bicepszem bírná,de az erős alkarfájdalom miatt aggódom.2017. okt. 15. 15:34
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Az alkarod 25 helyen fájhat, nem lenne gond, ha nem barkóbáznánk, és szűkítenél a körön, hogy kb milyen jellegű a fájdalom, pontosan hol fáj, milyen fogással bicepszezel, rúd/egykezes, mióta fáj, napközben fáj-e, nyújtás közben/nyomásra fáj-e, stb..
2/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Az nem oké, ha bármi is fáj közben. Vagy válts eszközt (francia rúd, egykezes súlyok ) vagy kisebb súly. Nem írtad, hogy mivel edzed, milyen gyakran, mennyi sorozattal.
3/5 A kérdező kommentje:
Csak addig fáj ameddig terhelem és mindegy hogy egykezessel vagy rúddal csinálom,mert mindkettőnél fáj,de amelyiknél a legjobban érzem az az álló bicepsz egyenes rúddal. Na annál olyan mintha el akarna szakadni az alkarom vagy nem tudom mihez hasonlítsam.
2017. okt. 15. 15:43
4/5 anonim válasza:
válasza:Sokaknak basztatja a csuklojat es/vagy alkarjat az egyenes rudas bicepszezes, koztuk nekem is
Probald ki francia ruddal, hatha segit
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!